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1、清洗奶瓶。在冲泡前，需要将宝宝的奶瓶进行清洗和消毒。

2、加入开水。根据宝宝的月龄添加适量开水，且水温需要在40度至45度。对于0至4天的宝宝来说，建议一次一勺奶粉，对应50毫升的水；5天至4周的宝宝，建议一次2勺，对应100毫升的水；1至4个月的宝宝，一次3勺奶粉，对应150毫升的水；4至6个朋宝宝，一次4勺奶粉，对应200毫升的水。

3、加入奶粉，家长们根据宝宝的月龄按照第二步的比例加入奶粉。注意一勺子奶粉对应的水量是50毫升，不能过多，也不能少。同时，家长们要了解一平勺的奶粉大约是7.5克。

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